Интервальный тренинг это

  • Как устранить причины снижения либидо и повысить влечение
  • Психологические факторы
  • Гормональные сбои
    • Гормональные медикаменты
    • Природные стимуляторы желания
  • Пищевые привычки
  • Влияние медикаментов на либидо

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Либидо у мужчин является сложной комбинацией эмоциональных, психологических и физиологических механизмов. Влечение к противоположному полу относится к самому сильному инстинкту. Но оно же является и самым уязвимым. Учитывая, что либидо – первый этап, влияющий на потенцию, мужчин невероятно беспокоит проблема его снижения. Поэтому вопросы повышения либидо довольно актуальны.

Как устранить причины снижения либидо и повысить влечение

Бытует мнение, что мужчине достаточно подумать о сексе или увидеть сексапильную красотку, чтобы быть готовым к сексуальным утехам. Конечно, естественное влечение мужчин к противоположному полу заложено природой. Но немаловажное значение в формировании либидо играет и гормональный фон, генетическая наследственность, и психологический настрой.

По факту, либидо – это хочу а, потенция – могу. Перейти к этапу «могу» для большинства мужчин невозможно без активации сложных механизмов, связанных с влечением. Причин, почему эти механизмы не срабатывают, может быть несколько. И без устранения таких негативных факторов невозможно повысить желание и, соответственно, улучшить потенцию.

Психологические факторы

Психологический настрой и состояние нервной системы – это, пожалуй, самые мощные факторы, влияющие на либидо. Жизненные неурядицы и нервные встряски воспринимаются большинством мужчин как норма. Когда на постоянное психоэмоциональное перенапряжение, стрессы, неприятности, наслаивается хроническая усталость, недосыпание, страдает и мужское здоровье.

загрузка...

Внимание! Постоянные семейные скандалы негативно влияют на мужское желание. Во время таких стрессов мозг получает сигнал, активизирующий участки, которые контролируют потребность в сексе.

Фактически, такой сигнал схож с получением сексуальной разрядки. На фоне такого ложного удовлетворения происходит снижение влечения. Для мужчин такой факт становится полной неожиданностью. Здоровье и сила есть, а желание полностью отсутствует.

Сказаться на влечении могут и первые сексуальные неудачи. Так называемый синдром ожидания неудачи сказывается не только на потенции, но и на самом желании.

Повысить влечение в таких случаях поможет:

  • перемена обстановки;
  • отдых как физический, так и эмоциональный;
  • смена партнерши, что приемлемо для мужчин, не связанных узами брака.

В сложных случаях, когда у мужчины наблюдается полное отсутствие влечения или даже отвращение к занятиям сексом, понадобится помощь психолога или психиатра, которые могут, чтобы повысить желание у мужчин, предложить:

загрузка...
  • личные консультации;
  • семейный тренинг;
  • групповые занятия.

Иногда невозможно обойтись и без медикаментозного лечения, предусматривающего прием седативных препаратов, транквилизаторов, нейролептиков.

Гормональные сбои

Рождается желание в голове, но на сам процесс большое влияние оказывают гормоны. Самый сильный мужской стимулятор, способный без стороннего вмешательства повысить влечение – это тестостерон. Именно от этого гормона зависит все, что связано с репродуктивной системой у мужчин. В молодости, когда показатель уровня гормона находится в норме, вопросов, связанных с либидо у мужчин не возникает.

Так называемые возрастные проблемы, в действительности же имеют вполне логическое объяснение. Начиная с 30 лет, продуцирование тестостерона медленно снижается. И к 50-60 годам проявляются все признаки его дефицита. Сказать, что это патология нельзя. Это вполне естественное изменение в организме мужчин. Мужской климакс неизбежен, так же как и женский. Но только мало мужчин знает, что их нежелание заниматься сексом имеет вполне логическое объяснение и, соответственно, исправить положение, повысить желание, в этом случае можно.

Гормональные медикаменты

На помощь придет гормонозаместительная терапия. Восполнение недостатка андрогенов избавляет мужчин от многих негативных проявлений его дефицита, в том числе и резкой потери влечения.

Важно! Возраст – не показатель для начала приема искусственных гормонов.

Мужчина должен понимать, что возрастные изменения строго индивидуальны. И для кого-то затухание репродуктивной деятельности может начаться совсем в преклонном возрасте. Поэтому при первых сбоях интимного плана не стоит кидаться в аптеку за гормональными препаратами, а лучше обратиться к урологу и сдать кровь на гормональный анализ.

Если проблема действительно связана с дефицитом тестостерона, она легко устраняется лекарствами. Однако не все пациенты спешат начинать интенсивную гормональную терапию. Существует немало гомеопатических средств, обещающих повысить желание, а также рекомендаций народной медицины, основанных на знании природных фитогормонов и афродизиаков, способных улучшить либидо.

Природные стимуляторы желания

Берем на вооружение вековые традиции и насыщаем рацион продуктами-афродизиаками. Именно эти привычные и не очень продукты способны творить чудеса и возвращать мужскую страсть.

  • Дуриан. Экзотический фрукт, внешне напоминающий обычные каштаны. А вот с запахом и вкусом ему не повезло. Главный афродизиак пахнет протухшим мясом. Но, что ни сделаешь для возвращения страсти? К счастью, употреблять его необходимо периодически. При постоянном лечении этим фруктом происходит привыкание к стойкому влечению.
  • Авокадо. Давно перестал был экзотикой. Приверженцы здорового питания обязательно стараются включать его в меню, так как в авокадо содержатся полезные жиры. Кроме этого, содержание фолиевой кислоты и витаминов группы В делают его незаменимым для репродуктивной системы.
  • Горький шоколад. Его должны полюбить не только стройнеющие женщины, но и желающие страстных ночей мужчины. Этот универсальный продукт не только стимулирует выработку эндорфинов, но и повышает влечение.
  • Имбирь. Берите свежий, сушенный, в приправе. Добавляйте в блюда, готовьте чаи. Это вкусно и невероятно полезно. Жгучий плод ускоряет все обменные процессы и стимулирует желание.
  • Устрицы, креветки, мидии. В морепродуктах невероятно много цинка. Именно цинк способствует усиленному синтезу тестостерона. А вот в устрицах еще и допамина предостаточно. Это особый гормон, усиливающий либидо. Устройте романтический ужин с морепродуктами, и ночь страсти обеспечена.
  • Миндаль. В орехе содержатся полезные жиры, которые необходимы для синтеза тестостерона. А запах будоражит рецепторы и мужчин, и женщин. Употребляйте его только в сыром виде. Жарить или солить миндаль для повышения желания не стоит.
  • Сельдерей. На качестве половой жизни отражается употребление сельдерея в любом виде. Это может быть и корень, и зелень, и черешки. Продукт улучшает кровоток и питание всех тканей.
  • Бананы. Благодаря содержанию бромелайна и витамина В, бананы стимулируют желание.

Не обязательно прибегать к экзотическим блюдам и продуктам. Под рукой всегда находятся доступные афродизиаки, которыми лечились мужчины еще до прихода иноземных диковинок на столы. Не забывайте о петрушке и базилике, чесноке и сыре, спарже и инжире, клубнике и гранатах. Употребляйте их регулярно, и репродуктивная система обязательно отзовется положительной динамикой.

Пищевые привычки

Какая связь между питанием и ухудшением влечения? Самая непосредственная. Речь идет о простых углеводах, которые мужчине необходимо исключить из рациона. Переизбыток в меню рафинированных углеводов приводит к резким скачкам сахара и энергетическим спадам. К тому же сахар стимулирует выработку эстрогенов, подавляет синтез тестостерона.

Поэтому мужчине стоит полностью отказаться от газированных и спиртосодержащих напитков, пирожных и выпечки, варенья и джемов, конфет и мороженого. Абсолютный запрет стоит на фастфуде, сое и гормональном мясе. С осторожностью нужно подходить к употреблению соли, растворимого кофе и жирного молока, объем которых лучше свести к минимуму.

Вторая сторона медали – это ожирение. К нему приводят и пищевые привычки, и отсутствие двигательной активности. Жировые скопления, особенно в области живота, вырабатывают женские гормоны. Поэтому фигура мужчины становится женоподобной, исчезает талия, растет грудь. Всё это признаки изменения гормонального баланса.

Чтобы восстановить либидо, мужчина просто вынужден задуматься о похудении. И не при помощи хитроумных таблеток или операции, а именно за счет изменения пищевых привычек и увеличения двигательной активности. К счастью, мужчины худеют намного легче женщин. Жир – это неестественная субстанция для мужчины, и организм легко с ним расстается. Главное, отказаться от жирных, высокоуглеводных блюд, и, конечно, пива, от которого неизбежно растет живот.

Влияние медикаментов на либидо

Не остается бесследно для влечения и лечение некоторыми лекарствами:

  1. С содержанием димедрола и псевдоэфедрина – такие лекарства часто принимаются для лечения простуды.

  2. Антигистаминного действия, которые подавляют не только действия аллергенов, но и желание.
  3. Обезболивающего действия с содержанием морфина или кодеина – подавляют функциональность гипоталамуса, что в 95% вызывает снижение влечения;
  4. Антидепрессантами, относящимися к группе селективных ингибиторов, способных захватывать серотонин. Иногда такие лекарства назначают, чтобы предупредить преждевременную эякуляцию.

Для решения проблемы с либидо мужчины начинают принимать таблетки, схожие по действию с Виагрой. Однако работать такие препараты начинают только после появления желания. Они стимулируют улучшение кровотока в области половых органов за счет расслабления сосудов. Но сам процесс наполнения пениса кровью не начинается до получения сигнала из мозга, который появляется на фоне возбуждения. Поэтому решить вопрос с отсутствием влечения такие лекарства не помогут.

Речь в видео пойдет о нарушении либидо:

Добавить комментарий