Как получить оргазм стимулируя простату

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

С давних времен известно о пользе регулярных занятий физическими упражнениями. Ведь замечено их общеоздоравливающее и общеукрепляющее действие. Не являются исключением и упражнения Кегеля для мужчин, которые в последнее время становятся все более популярными благодаря простоте выполнения и большому количеству положительных отзывов.

Перед тем, как подробнее рассматривать суть данного комплекса упражнений для мужчин, немного окунемся в историю его возникновения. Нетрудно догадаться, что впервые разработал данные уроки врач по фамилии Кегель. Однако интересно, что доктор специализировался на гинекологии. Первоначальным предназначением упражнений Кегеля было восстановление женского организма в послеродовой период, путем повышения тонуса мышц тазового дна. Позднее многочисленными исследованиями была показана их польза для представителей сильного пола. И вот, немного видоизмененный женский комплекс, стал известен как упражнения Кегеля для мужчин, который теперь успешно применяется в домашних условиях.

Польза и терапевтический эффект

Итак, чем же настолько полезны такие уроки для мужчин? Ответ на этот вопрос станет очевидным после понимания того, какие изменения будут наблюдаться в организме под воздействием нагрузок, предложенных Кегелем. Два самых основных и значимых изменения указаны ниже:

  • Улучшение кровообращения.

Как и при любой физической нагрузке, если делать упражнения Кегеля, то наблюдается усиление притока крови. В данном случае активней кровоснабжается малый таз, в том числе усиливается кровоток в тканях простаты и наружных половых органах.

загрузка...
  • Повышение тонуса мышц.

При регулярных занятиях спортом легко заметить, как меняется рельеф нашего тела, увеличивается контур мышц, повышается выносливость. Те же изменения происходят при работе мышц тазового дна, которые активно задействуются, если выполнять комплекс упражнений для мужчин. В дополнение стоит отметить, что оргазм – это не что иное, как мышечные сокращения. Соответственно, чем лучше тонус интимных мышц, тем более продолжительные и мощные ощущения можно получить, а отзывы мужчин это подтверждают. На изображении наглядно показаны изменения до (вверху) и после упражнений.

Исходя из вышеперечисленного, получаем несколько положительных эффектов после выполнения упражнений Кегеля для мужчин. Написанное касается не только существенного улучшения половой активности, но и общего оздоровления. Основные эффекты – это:

  1. Повышение либидо.
  2. Улучшение эрекции (как результат усиления кровообращения).
  3. Улучшение качества секса (отзывы свидетельствуют о наличии более яркого и длительного оргазма).
  4. Устранение преждевременного семяизвержения (если регулярно делать упражнения для мужчин в домашних условиях, то можно научиться контролировать сокращение и расслабление определенных мышц, соответственно, можно самостоятельно регулировать продолжительность полового акта).

Не стоит забывать о лечебном эффекте и его влиянии на организм мужчины. Многочисленные исследования и отзывы доказывают благотворное влияние упражнений Кегеля на простату, а, как известно, ее еще называют вторым сердцем мужчины. Потому каждый представитель сильного пола должен заботиться об этой маленькой, но такой важной железе. Соответственно, профилактика заболеваний простаты играет весьма важную роль.

В результате уроков Кегеля устраняются застойные явления в органах малого таза. В первую очередь это относится к профилактике и терапии геморроя и воспаления простаты. Также известны положительные результаты при недержании мочи, после некоторых других перенесенных заболеваний. И еще один плюс: комплекс упражнений Кегеля легко делать в домашних условиях, занимаясь своими привычными делами. То есть не нужны никакие финансовые затраты и дополнительное время.

Противопоказания

Эффективность метода подтверждается многочисленными отзывами довольных мужчин и женщин, однако перед тем, как начать тренировку интимных мышц по Кегелю, необходимо исключить наличие противопоказаний:

загрузка...
  1. Гнойно-воспалительные процессы в органах малого таза, в том числе заболевания простаты. Ведь при их наличии физические нагрузки могут усугубить течение заболевания.
  2. Недавно перенесенное оперативное вмешательство по поводу удаления простаты или же при вмешательствах на других органах малого таза. Однако по окончании реабилитационного периода после удаления железы можно вновь приступать к гимнастике для мужчин.
  3. Опухоли и тромботические осложнения указанной локализации.

Техника выполнения

Если после прочтения вышеперечисленного у вас не осталось сомнений про необходимость выполнения таких упражнений Кегеля, то переходим к практической части. Отличным помощником для понимания гимнастики Кегеля станут видеоуроки, в которых наглядно показано, как выполнять комплекс. К тому же после просмотра видео обычно возрастает мотивация.

Фото и иллюстрации также помогут правильно делать гимнастику для мужчин.  Рассмотрим основные моменты, которые необходимо знать для того, чтобы тренировать нужные мышцы.

  • Найдите и почувствуйте лобково-копчиковую мышцу.

Именно ее тонус будет отвечать за все вышеперечисленные положительные эффекты. Вероятно, поиск заветного мускула окажется не таким легким, как кажется. Опять-таки фото и видео с подробным описанием анатомических структур может несколько облегчить поиск. Однако самый простой способ – это попробовать остановить струю во время мочеиспускания (в этом процессе и будет задействована нужная мышца). К тому же с помощью данного метода реально определить, в каком состоянии находится лобково-копчиковая мышца, степень ее тренированности, то есть, чем проще вам выполнить данное упражнение, тем выше ее тонус.

  • Периодически напрягайте и расслабляйте интимный мускул.

Повторяйте по несколько раз утром и вечером (можно и 3 раза в день). Начать можно с 10-15 раз, затем постепенно увеличивать количество на 5. Не пытайтесь сразу бить рекорды по количеству подходов, ведь это способно привести к переутомлению мышечного аппарата. В результате кратковременная эректильная дисфункция будет обеспечена. Сначала интимная гимнастика Кегеля может показаться трудной задачей, однако не отступайте от своей цели, проявите настойчивость, заставляйте мышцы работать, упражняйтесь по видеоурокам. Тут важны следующие моменты:

  1. Если делать стало легко, то приступайте к модификации упражнений для мужчин ‒ можно делать задержки на пике сокращения мускула, после чего медленно расслаблять, чередовать длительные и короткие сокращения и др.
  2. Во время мочеиспускания делайте секундные паузы.

Постепенно доводите свое «мастерство» до полного исчезновения струи, без подтеканий. Повторяйте по 7 раз за мочеиспускание. Обратите внимание, что во время выполнения интимной гимнастики для мужчин мышцы пресса, бедер и ягодицы должны быть расслаблены, напрягаются только мышцы тазового дна.

Не забывайте, что важно делать упражнения Кегеля для мужчин систематически с постепенным повышением интенсивности и длительности тренировок. И тогда результат не заставит себя ждать. Всего спустя пару месяцев тренировок вы будете приятно удивлены изменениями.

=========================

Отзывы:

Егор:

Случайно наткнулся в Интернете на упражнения Кегеля, заинтересовало. Начал выполнять – уже на протяжении месяца практикую. Субъективно есть положительный результат, хотя и занимаюсь нерегулярно, посмотрим, что будет дальше.

Павел:

В последнее время к проблеме преждевременного семяизвержения присоединились проблемы с эрекцией, конфликты с женой, депрессия. По совету знакомого решил попробовать технику Кегеля. Я по жизни привык ко всему относиться ответственно и любое дело доводить до конца. Вот и к своей проблеме я подошел серьезно, начал регулярно заниматься по Кегелю. Первые впечатления ‒ не совсем понятные ощущения, не сразу прочувствовал ту самую мышцу. Начинал я с одного раза в день по 10 сжиманий, затем постепенно увеличивал нагрузку, и теперь спокойно получается по 30 утром, днем и вечером. Но это не главное, главное то, что это реально работает. Половой акт стал действительно дольше, жена довольна, даже какие-то новые ощущения во время секса, ну, или это самовнушение. Короче, продолжаю качать мышцу. И всем советую.

Дима:

О гимнастике Кегеля узнал от жены. Она активно занималась этим после родов, использовала какие-то специальные тренажеры, шарики. В общем, результат есть и все довольны. А тут узнал, что есть техника для мужчин, конечно, удивлен, но, учитывая положительные отзывы, обязательно попробую.

Геннадий:

Мне раньше ставили диагноз простатита, долго лечился, наверное, все перепробовал. И таблетки, и народная медицина … ничего не помогало или эффект был недостаточно длительный. А потом как-то очередной врач посоветовал делать эти упражнения, сказал, типа отток и приток крови восстановится и все будет отлично. Сам не поверил, что поможет, но решил пробовать, все равно ж никаких затрат не надо. И результат поразил не только меня, а даже врачей. Продолжаю заниматься и пока никаких проблем со здоровьем нет. Так что не бойтесь, пробуйте.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Спорт и фитнес / Упражнения Кегеля для мужчин: видео, отзывы, комплексы занятий

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

Массаж простаты пальцем мужу

  1. Чем помогает данный массаж мужу
  2. Противопоказания к процедуре массажа простаты
  3. Как проводится массаж пальцем
  4. Техника проведения массажа простаты
  5. Польза от массажа
  6. Если мужчина категорически против процедуры
  7. Правила проведения
  8. В качестве профилактики

Для профилактики простатита существует несколько способов, один из которых массаж простаты мужу. Не все дамы готовы к такой процедуре, поэтому некоторые пациенты обращаются к опытным массажистам и врачам. Однако когда жена массирует простату своему партнеру довольно интимная деталь, которая поможет улучшить взаимоотношения в семье, поэтому женщины брезгуют зря. Так как домашний сеанс устроить несложно, то можно посмотреть обучающий видеоурок, на котором рассказывается, как делать массаж простаты. Там показано, как жена массирует простату и сколько удовольствия это доставляет мужчине. Для мужчины очень приятен массаж простаты от его жены, поэтому эта процедура будет очень приятным подарком.Проблемы с простатой у мужчин

Чем помогает данный массаж мужу

  • используется при начинающемся простатите;
  • помогает при бесплодии;
  • лечит при нарушении потенции;
  • помогает при атонии простаты.

Кроме этого, продолжительность занятия сексом с женой увеличивается, половой акт становится пролонгированным. Простата очищается от застойных явлений и болезнетворного секрета. Интимная близость становится более яркой и приятной для обоих партнеров. Именно поэтому массаж простаты дома оставит незабываемые впечатления.

Однако, прежде чем делать массаж предстательной железы, нужно удостовериться, что нет противопоказаний, после чего можно выполнять процедуру.

Противопоказания к процедуре массажа простаты

  • трещины заднего прохода и проктит;
  • острые инфекции;
  • простатит в стадии обострения;
  • туберкулез простаты;Проблемы с мочеиспусканием у мужчин
  • воспаление уретры;
  • геморрой в стадии обострения;
  • аденома простаты;
  • температура;
  • задержка мочи.

Можно проводить профилактику простатита при помощи массажа яичек, мошонки или сжимая сфинктер от 100 до 300 раз самостоятельно, однако мужчине в любом случае приятнее, когда жена массирует простату. Если жена не против и делает массаж простаты нежно, то мужчина быстрее возбуждается и может даже порадовать ее продолжительным половым актом чуть позже процедуры.

Как проводится массаж пальцем

Итак, как правильно сделать массаж простаты, учимся по пунктам. Правило № 1, ногти у дамы должны быть подстрижены. А вот для мужчины правилом номер один должна быть грамотная подготовка кишечника. Если массаж делается впервые, то женщине должно быть приятно его проводить. Он делается для профилактики простатита, поэтому не должен приносить боли и дискомфорта. Тот, кто делал массаж знает, что перед ним ставится клизма, чтобы мужчина сходил в туалет по большому, после чего следует подмыться. Обязательно перед тем, как будет проведен массаж простаты пальцем, следует выпить стакан воды мужу. Это поможет промыть мочой уретру и вывести секрет, который выделится в процессе.

Есть несколько поз, при которых жена может массировать простату, например:Подготовка к массажу простаты мужу

  • муж лежит на боку с подогнутыми к животу ногами;
  • стоит в коленно-локтевой позе на кровати;
  • лежит в ванной, положив ноги на боковые бортики. Последний способ чаще используют для самомассажа, когда рука нащупывает анус и простата массируется справа и слева, движениями спереди живота. Однако женский пальчик, как правило, приятнее, поэтому можно применять первые два способа.

Техника проведения массажа простаты

Если жена массирует простату, то движения должны быть нежными и приятными, не нужно допускать боли. Понять, приятно ли мужчине можно по его эрекции. Также есть ли воспаление аденомы простаты можно понять по выделениям. Когда они прозрачные, то все нормально, если выделения желтые и даже с гноем, то массировать дальше не стоит, и нужно посетить врача.
В первый раз сделать правильно массаж может и не получится, но со временем будет получаться лучше. Главное, чтобы мужчина не напрягал анус, а полностью расслабился. Обычно кто делает любимому массаж регулярно, никогда не жалуется на его беспомощность в постели. Железа расположена приблизительно на 4 см вглубь по прямой кишке и тот, кто делал массаж, знает, что сначала железа немного мягкая, но по мере нарастания возбуждения она увеличивается в размерах. Необходимо тщательно разминать ее от краев к центру, чтобы простата выделила секрет. Если не будет застоя, то не будет и простатита.

Движения должны быть круговыми и мягкими с легким надавливанием к направлению живота. Проводить процедуру лучше в напальчнике или латексной перчатке, смазанной вазелином. Это позволит меньше травмировать прямую кишку при процедуре.

После 40 лет многие мужчины жалуются на проблемы с эрекцией, имеют воспалительные заболевания и простатит. Массаж поможет улучшить состояние половой системы и позволит снять напряжение. Кроме этого, он дает возможность избавиться от многих проблем.

Польза от массажа

  • диагностика гипертрофии железы;
  • устранение накопленной слизи;
  • снятие избыточного давления в органе;
  • улучшение циркуляции крови;
  • профилактика возникновения рака простаты;
  • доставление сексуального удовольствия.

Если супруга не против, то массаж можно превратить в приятную игру и доставить удовольствие обоим. Так как мужской оргазм часто зависит от возбуждения после ласк простаты, то можно доставлять удовольствие как можно чаще.

Если женщина против применения своих рук, то можно узнать, как сделать процедуру при помощи массажера. Обычно, приобретая прибор в аптеке,у него всегда есть инструкция по проведению процедуры. Прибор менее чувствителен, чем женская рука, и может обладать большим диаметром, поэтому не всем нравится использовать массажер.

Если мужчина категорически против процедуры

Иногда мужчина считает данную процедуру не эстетичной и противится самому факту проникновения пальца в анус. Можно в этом случае пойти на хитрость и просто ласкать предстательную железу снаружи. Расстояние между мошонкой и анусом очень чувствительное, и, если ласкать правильно, можно доставить максимум удовольствия. Именно это может подтолкнуть попробовать потом и массаж изнутри. Самое главное, чтобы мужчина был готов к этому. Если нет опорожнения кишечника, партнеру щекотно, неприятно, он не может расслабиться — не стоит начинать массаж с активного проникновения. Это может навсегда отвратить его от данной процедуры.

Правила проведения

  • массаж должен проводиться на опорожненный кишечник;
  • с достаточным количеством смазки;
  • осторожно и нежно;
  • не нужно засовывать палец глубоко, для начала можно использовать мизинчик.

Врачи выполняют массаж менее деликатно. Они проводят процедуру указательным пальцем и надавливают на железу довольно активно. Поэтому получить желанное возбуждение вряд ли получится. Тем более многие мужчины стесняются посторонних людей и не могут расслабиться. Именно поэтому массаж простаты женой или подругой воспринимается ими лучше. Если первые попытки массажа могут быть по 5-10 минут, то впоследствии их можно доводить до получаса, и повторять через день.

В качестве профилактики

Не стоит гадать самостоятельно, нужен массаж простаты или нет. Лучше всего пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Часто на фоне приема препаратов, улучшающих деятельность железы, специалист рекомендует массаж.

Если патологии не найдено, то все равно можно попробовать процедуру в качестве профилактики. Она дарит приятные ощущения и помогает партнерам лучше понять друг друга и больше доверять. Для того чтобы мужчина лучше расслабился, можно начать с техники обычного массажа тела.

Проблемы с простатой у мужчинПроблемы с простатой у мужчин

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Доение простаты

    Смазка для массажа простаты

    Массажеры для простаты

    Профессиональный лечебный массаж простаты врачем урологом

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Смазка для массажа простаты

    Наружный непрямой массаж простаты

    Ощущения при массаже простаты

    Зачем и как выполнять массаж яичек?Массаж яичек является крайне полезной процедурой для мужчин, т.к. увеличивает работоспособность яичек — главного органа, ответственного за выработку мужских половых гормонов и спермы.

    Зачем выполнять массаж яичек?

    Во-первых, массаж яичек улучшает выработку тестостерона. Яички, ответственные за выработку мужских гормонов, начинают производить больше тестостерона, что особенно актуально для мужчин, с низким уровнем тестостерона.

    Во-вторых, массаж яичек способствует выработке спермы, увеличивает количество и качество сперматозоидов, что особенно необходимо мужчинам, страдающим бесплодием.

    В-третьих, массаж яичек увеличивает приток крови к половым органам, что способствует хорошей и долгой эрекции.

    Как выполнять массаж яичек?

    Прежде чем приступить к массажу яичек, необходимо убедиться, что мошонка находится в расслабленном (висячем) состоянии. Расслабление мошонки можно добиться двумя способами: теплым компрессом и несильным оттягиванием мошонки до висячего состояния. Руки, осуществляющие массаж, должны быть теплые.

    Первый вариант. Взяться за яички и совершать массирующие движения большими пальцами рук. Следить за силой надавливания. Ни в коем случае массаж яичек не должен доставлять болевые ощущения.

    Второй вариант. Совершать легкие удары пальцами по яичкам. Опять же, легкие удары по яичкам не должны доставлять болевые ощущения.

    Для повышения эффективности массажа необходимо сочетать два варианта. Помните, яички очень деликатный орган и требует бережного обращения. Если болевые ощущения присутствуют, необходимо уменьшить силу воздействия.

    Критерии правильно выполненного массажа:

    После массажа, яички становятся тверже, «тяжелее» и висят ниже. Это свидетельствует о том, что кровь прилила к яичкам, что и требовалось от массажа.

    Почему присутствуют боли при выполнении массажа яичек?

    Боли при выполнении массажа яичек могут свидетельствовать о застойных процессах. Поэтому, необходимо уменьшить силу воздействия и продолжать массаж. Через несколько сеансов правильно выполненного массажа, боли должны исчезнуть.

    Как часто следует делать массаж яичек?

    Чем чаще, тем лучше. Для людей с застойным процессом следует выполнять массаж каждый день, по 2-3 раза. Обязательно выполнять массаж яичек перед сном, т.к. во время сна яички активно производят мужские половые гормоны.

    Помните, яички очень деликатный орган и требует бережного обращения. Поэтому в этом деле не стоит переусердствовать — можно нанеси непоправимый вред своему половому здоровью.

  • Добавить комментарий