Пресс за неделю для мужчин

Биопсия – это высокоинформативная процедура, позволяющая выявить раковые клетки или подтвердить аденому простаты. Исследование малоинвазивное, но для профилактики осложнений обязательно назначается специальная диета после биопсии простаты. Из-за обследования возможны появление крови в сперме и моче, болевые ощущения в мочевом пузыре и нижней части живота. Правильный рацион позволяет уменьшить дискомфорт, нормализует пищеварение и снижает риск кровотечений.

Диета для профилактики запоров и метеоризма после биопсии

За неделю перед биопсией простаты человек переходит на специальное питание. Он отказывается от жирной, острой и соленой пищи. Сокращается количество мясной продукции и других блюд животного происхождения. Если планируется трансректальная биопсия под наркозом, перед обследованием утром разрешен только легкий бульон.

После процедуры необходимо избегать запоров и образования лишних газов. Для этих целей пьют до 2,5 литров воды, употребляют больше бульонов, супов и других жидкостей. В качестве источника растительного белка используют бобовые – чечевицу и фасоль. Овощи богаты клетчаткой и витаминами, поэтому их активно используют в сыром и отварном видах. Рекомендуются: свекла, морковь, кабачки, тыква и небольшие порции картофеля. Капуста любых разновидностей под запретом из-за усиления метеоризма. Такие фрукты, как бананы, персики, авокадо и мандарины, повышают защитные силы организма и улучшают пищеварение. 

Чтобы избежать метеоризма, из рациона исключают горох, так как он приводит к повышенному газообразованию. Квашеная капуста, виноград провоцируют сильное раздражение слизистой кишечника, что негативно сказывается на пищеварении.

Диета для профилактики кровотечений после биопсии

Специальное питание после биопсии предстательной железы позволяет избежать негативных последствий. Из-за микротравм возможны кровотечения из прямой кишки, уменьшить которые позволяет зелень – укроп, петрушка и кинза. Травы повышают свертываемость крови и улучшают самочувствие. Полезными оказываются блюда из гречки, овсянки и компоты с плодами шиповника.

Данный вид диагностики приводит к снижению иммунитета. Для профилактики инфекционных заболеваний можно есть отруби, морепродукты и рыбу. Отруби полезны за счет растительных волокон, морепродукты богаты цинком, а рыба насыщает фитонцидами и витаминами.

Запрещенные продукты

После гистологического анализа запрещен алкоголь, так как он приводит к тяжелым последствиям. Из-за этилового спирта снижается иммунитет, повышается риск воспалений и инфекций. Хуже переносятся антибиотики и противовоспалительные препараты, чаще возникает острая задержка мочеиспускания. Также нельзя кушать следующее:

• Острые продукты, приправленные перцем, чесноком или хреном.
• Кислые блюда и маринады, где содержится уксус.
• Копченое, соленое и жареное.

Негативное воздействие оказывают напитки с содержанием кофеина – кофе, зеленый чай и кока-кола. Кофе приводит к обезвоживанию и затрудняет мочеиспускание. Кока-кола вызывает брожение и повышенное газообразование. Также из меню исключают сдобную выпечку, которая становится причиной метеоризма.

Биопсия при раке простаты является обязательной процедурой. Она позволяет определить стадию болезни и эффективность лечения. Специальная диета после таких манипуляций облегчает состояние, защищает от воспалений и ускоряет восстановление.

Даосские практики для мужчин

Философия даосизма учит созерцать и наблюдать тенденции и энергетические потоки, и ни в коем случае не идти против течения, а распознавать ритм мироздания и включаться в него. Даосизм учит спокойствию и самоконтролю как над телом, так и над эмоциями. С европейской точки зрения, это умение распознавать пути наименьшего сопротивления и использовать их в своих интересах. Учение Дао многогранно, коснулось оно и практик оздоровления организма, и практик сексуальных отношений. В отличие от христианской традиции, даосы не считали секс греховным, они воспринимали его как энергетический процесс, являющийся частью Вселенной, и стремились к его совершенству. В итоге даосы разработали оригинальную систему физических упражнений, которая призвана оптимизировать энергетические процессы (энергию «ци») в теле человека.

Сохранить здоровье и активное долголетие возможно, если использовать богатый опыт даосской культуры

Даосские упражнения для улучшения циркуляции «ци»

«Семь чудесных упражнений». Цель этого комплекса заключается в усилении циркуляции «ци» и увеличении общего энергетического потенциала организма. Первые четыре упражнения стимулируют циркуляцию потоков «ци», остальные три помогают улучшить кровообращение, избавиться от застойных явлений, обеспечить кровоснабжение всех отдаленных участков.

Комплекс «Семи чудесных упражнений» с комментариями есть на видео:

Даосские практики для мужчин

Не нервничайте, относитесь ко всему спокойно и используйте время так, как вам нужно

В уретральном канале в районе основания пениса имеется утолщение – семенной бугорок. Через тело семенного бугорка проходят семявыводящие протоки. Сперма, поступая через них при эякуляции, расширяет протоки и воздействует на нервные рецепторы семенного бугорка. Это и вызывает ощущение оргазма у мужчины.

На этих процессах основана даосская техника множественного мужского оргазма, когда поток спермы механически останавливается на уровне семенного бугорка и отжимается обратно (что производится сжатием тренированной лобково-копчиковой мышцы). Таким способом можно неоднократно получить ощущение оргазма без эякуляции. Кроме того, в даосских техниках практикуют заброс семени в мочевой пузырь, контролируя запирательный механизм мочевого пузыря. Польза и безопасность для мужского здоровья техники перенаправления потока спермы весьма спорна и сомнительна. Даосы считают сохраненное этим довольно экстремальным способом семя дополнительным источником энергии и долголетия, что также вызывает сомнение (все равно семенная жидкость покинет организм, только с мочой).

Мужчины, которые считают, что секс на 5-15 минут способен в полной мере удовлетворить свою спутницу, ошибаются

Почувствовав приближение эякуляции, мужчина напрягает задний проход и тазовое дно, приостанавливая дыхание, как в описанном ниже упражнении «Олень». Это несколько снижает интенсивность сексуальной активности мужчины, как и желание. При хорошем самоконтроле мужчина может приостановить эякулят в районе семенного бугорка, испытав подобие оргазма; после короткой паузы он может продолжать фрикции, продлевая половой акт.

Для мужчин и женщин

Приводим несколько несложных, но эффективных упражнений из разных даосских стилей:

1. Первоезолотоеупражнение «Олень».

Считая оленя животным с высокой потенцией, даосы наблюдали за его поведением и заметили, что он постоянно трясет хвостом. Зачем он трясет, знает только олень, но даосы расценили его поведение как тренировку лобково-копчиковой мышцы. Упражнение помогает предотвратить пролапс органов малого таза, который может возникать с возрастом и ухудшать сексуальную функцию (а также вызывать недержание мочи и кала) как у женщин, так и у мужчин. К тому же тренированная лобково-копчиковая мышца дает возможность контролировать продолжительность полового акта. «Олень» напоминает упражнения Кегеля.

Регулярная практика даосских упражнений позволит ощутить свое тело более остро, прочувствовать его процессы, а также даст возможность оказывать на них влияние и управлять ими

Вначале нужно прочно встать на ровной поверхности прямо и промассировать средними пальцами обеих рук затылочную ямку у основания черепа 49 раз. Предполагается, что это активизирует нервные окончания у входа в мозг. Затем надо сложить пальцы в щепоть вокруг большого пальца.

Вдох производится носом и удерживается в течение 10–15 секунд. В это время следует быстро и сильно напрячь тазовое дно и втянуть анус. Затем следует выдох через нос в течение 5 секунд. Рот должен быть закрыт, язык – за нижним рядом зубов. Расслабление должно происходить на выдохе. Упражнение выполняется 21 раз – после сна и перед сном.

2. «Восстанавливающий источник».

Упражнение призвано нормализовать функцию почек. Сначала нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки висят и расслаблены, дыхание через нос. Глубокий вдох, одновременно приподнимаясь на носки и разворачивая плечи. Дыхание нужно постараться остановить на минуту и встряхнуться всем расслабленным телом. Мужчинам при этом предлагается потрясти гениталиями, а женщинам расслабить сфинктер входа во влагалище. На выдохе подтянуть живот и мягко опустить пятки. Плюс к этому, нужно произвести круговые движения плеч 16 раз по «восьмерке» (при этом уже можно произвольно дышать). Руки остаются опущенными. При правильном выполнении упражнения можно почувствовать приток крови к пальцам.

Практикуя даосские упражнения, мужчина сможет данную энергию использовать для общего оздоровления, повышая тем самым свою жизнеспособность

3. Упражнение «8 диаграмм» («8триграмм»).

Руки рисуют фигуру, похожую на символ «инь-ян» в круге (триграмму). Встать прямо, руки свисают, тело и ум расслаблены. Медленно поднять руки перед собой до уровня плеч, как будто держите круглый предмет, слегка присесть. Левая рука плавно поднимается над головой, а правая идет вниз, описывая дугу сзади, при этом выполняется полуприседание на левую ногу. Затем правую руку поднять вперед и вверх, пока она не поднимется над головой. Повернуть правую ладонь назад и очертить рукой вертикальный круг, а затем «инь-ян» в этом круге. Описав символ, правая рука должна подняться над головой. Шагнуть правой ногой вперед и полуприсесть на нее. Левая рука идет вниз и назад, очерчивая символ триграммы. Закончив описание символа, левая рука оказывается над головой. Затем вниз идет правая рука и вновь рисует символ, а правая нога шагает назад. Упражнение делается 8 раз на каждую сторону приблизительно за минуту и похоже на своеобразный танец.

Описать словами все этапы этого упражнения довольно сложно, лучше посмотреть его выполнение на видео:

Упражнение развивает координацию движений, успокаивает нервную систему (следя за движениями рук и ног, вряд ли можно думать о чем-нибудь еще), активизирует ряд рефлексогенных точек в районе лопаток, плеч и шеи. Считается, что систематическое выполнение «8 триграмм» предотвращает болезни сердца, в том числе инфаркт миокарда.

Цель данного упражнения заключается в том, чтобы помочь организму впитать свежие элементы, а также избавиться от использованных

4. «Черепаха втягивает голову».

Упражнение помогает избавиться от брюшного жира (абдоминального ожирения) и чрезвычайно полезно при метаболическом синдроме и диабете. Стоя, свесить руки вдоль тела. Ладони развернуть к земле. Руки приподнять до груди. Сделать полушаг вперед и полуприсед на переднюю ногу. Наклон, руки пытаются «загрести» землю, а потом поднимаются по передней ноге (она в это время плавно выпрямляется) к животу, поворачиваясь ладонями к телу.

Выполнение «черепахи» показано на видео:

5. «Полет птицы Рух» Это упражнение совершенствует координацию движений и нормализует вес.

Руки перед грудью расположены так, будто держат мяч. Этим «мячом» нужно описать горизонтальную восьмерку, опуская его вниз и начиная подъем в крайней достижимой точке (половина восьмерки). Далее руки возвращаются к груди и описывают вторую половину восьмерки с другой стороны.

Движения рук сопровождаются поворотами торса:

6. «Парящий белый журавль».

Это целый комплекс упражнений, построенный на имитации движений журавля, его головы, шеи и крыльев. Предназначен для оздоровления позвоночника, эффективен для борьбы с шейным остеохондрозом, способствует нормализации артериального давления, устранению головных болей и болей в спине. Как выполнять движения, лучше посмотреть на видео, видеоряд сопровождается комментариями.

Упражнения просты и не требуют особой физической подготовки, вот два из них:

• «Малый журавль»;

• «Шея журавля».

Рекомендации к даосским упражнениям

Движения должны выполняться без спешки и суеты, без перенапряжения, но с максимальным осознанием проделываемых элементов. Важно делать упражнения систематически – только тогда полностью проявится их благотворное действие.

• Уколы в половой член
• Какие лекарства применяются для инъекций
• Последствия от уколов в член
• Как правильно сделать укол
• Гормональные уколы

Для некоторых мужчин, которые безрезультатно перепробовали тысячи методов улучшения потенции, последней надеждой остаются инъекции. Кому-то кажется, что уколы более эффективны, чем таблетки, а для кого-то действительно это единственный метод добиться результата. Но насколько безопасен такой путь?

Уколы в половой член

Инъекционный способ для повышения потенции, прежде всего, предусматривает введение вазоактивных лекарств непосредственно в член. Способ считается достаточно эффективным, в отличие от приема таблеток-стимуляторов, но имеет свои особенности.

Какие лекарства применяются для инъекций

Растворы, применяемые для введения в пенис, достаточно дорогие, но для некоторых мужчин это единственный вариант не только для повышения потенции, но для проведения полноценного полового акта. Так как такие лекарства помогают добиться стойкой и продолжительной эрекции даже при сложной, запущенной импотенции. Обычно применяется для повышения эрекции у мужчин простагландин, но не в чистом виде, а комбинируя с другими лекарствами. Такой подход позволяет не только усилить действие препаратов, но и минимизировать вероятность побочных явлений.

Такие инъекции помогают расширить кровеносные сосуды и усилить кровоток. Фактически лекарства становятся стимуляторами, которые ускоряют наполнение пениса кровью. Эрекция наступает, даже когда возбуждение отсутствует.

Внимание! Лекарства, применяемые для инъекций в половой член, не приводят к повышению давления. Поэтому такие препараты разрешены гипертоникам, мужчинам с проблемами сердца, сосудами, диабетикам.

Медикаментозное лечение такого типа может проводиться препаратами типа Папаверина, Фентопамина, Алпростадила. Инъекции такими лекарствами делают также непосредственно в член, и действуют они на порядок быстрее, чем таблетированные аналоги. Действие таких препаратов связано с расслаблением мышц, что и дает возможность повышения потенции за счет беспрепятственного наполнения члена кровью. Каждый препарат обладает определенными однотипными действиями, поэтому стараются лекарства комбинировать.

Последствия от уколов в член

Сказать однозначно, что инъекции в член являются безопасными для мужчин, невозможно. Список последствий порой перевешивает не в пользу улучшения потенции. У некоторых мужчин отмечаются побочные реакции после уколов в виде:

• покалывания в пенисе;
• покраснения кожных покровов;

• появления болей в месте укола;
• затвердения участка введения лекарства;
• образования коллоидной ткани внутри члена;
• искривления пениса.

Поэтому перед переходом на такой метод восстановления потенции стоит испробовать другие более безопасные консервативные способы лечения импотенции, которых существует сегодня не так и мало.

Действие препаратов, вводимых непосредственно в член, не отсроченное и не пролонгированное. Реакция наступает практически сразу, и эрекция длится до 30–50 минут. Поэтому делать уколы мужчина должен научиться сам. И хотя этот процесс не такой и сложный, именно от правильности введения препаратов и зависит эффективность и вероятность появления побочных реакций. Мужчинам рекомендовано вести дневник, в котором нужно фиксировать и время действия препаратов, и свои ощущения.

Серьезным побочным эффектом может стать приапизм. Это состояние, при котором у мужчин наблюдается долгая и болезненная эрекция. Помочь в таком случае сможет антидот. Устраняет приапизм введение в член других препаратов в виде Адреналина, Эфедрина.

При злоупотреблении такими уколами у мужчины развивается зависимость как физиологическая, так и психологическая. Медики не рекомендуют прибегать к таким инъекциям чаще трех раз в неделю. Категорически запрещено делать инъекции в пенис мужчинам, имеющим в анамнезе белокровие, а также склонным к кровотечениям.

Однозначно сказать, что такой метод абсолютно безопасный, нельзя.

Как правильно сделать укол

Если мужчина решился на такой способ улучшения потенции, он должен быть готовым делать инъекцию самостоятельно. Реакция после введения лекарства в пенис наступает буквально через 10–15 минут. Поэтому делается укол непосредственно перед половым актом. Несмотря на такое действие препаратов, первые уколы делают под присмотром врача. К тому же дозировка лекарств подбирается экспериментальным путем, в зависимости от реакции организма мужчины на препараты.

Впоследствии все манипуляции мужчине придется проделывать самостоятельно. Главное, это соблюдение стерильности. Применяются только одноразовые шприцы с очень тонкой иглой, диаметр которой не превышает 30. Запрещено прикасаться к игле или выполнять манипуляции грязными руками. Место введения лекарства обязательно обрабатывается спиртосодержащей жидкостью.

Средства обязательно вводят в пещеристое тело, избегая попадания в крупные сосуды. Движения должны быть уверенными. При введении иглы шприц располагается перпендикулярно к пенису. Раствор вводится очень медленно. После извлечения иглы место прокола зажимается пропитанной спиртом ватой. Следующие инъекции делают с другой стороны пениса, стараясь не вводить лекарства в одно место.

Гормональные уколы

Лечение тестостероном назначают только при подтверждении дефицита гормона. Повысить потенцию другими способами на фоне недостатка тестостерона не получится. Выбирать дозировку и вид гормонального препарата должен врач. Это могут быть таблетки, пластыри, другие типы лекарств, но более эффективными считаются все же уколы.

Лекарства такого типа:

• усиливают кровоток;
• помогают для повышения либидо;
• способствуют увеличению продолжительности эрекции;
• усиливают оргазм.

Вводятся лекарства внутримышечно и имеют различный период действия. Обычно для лечения гормональной импотенции применяют препараты:

1. С коротким периодом действия, которые колют через день. Действие таких лекарств моментальное, но при частых инъекциях наблюдаются болезненные реакции в области пениса.
2. Со средним периодом действия, эффективность которых сохраняется до 48 часов. Сами уколы делают не чаще раза в 2 или 3 недели.
3. С длительным действием. Действие таких лекарств пролонгированное, поэтому вводятся они раз в квартал. Препараты такого типа остаются продолжительное время в крови.

Но как бы ни были эффективны инъекции тестостерона, не исключены и побочные эффекты, порой достаточно опасные:

• развиваются злокачественные опухоли в тканях предстаты;
• появляются аллергические реакции в виде высыпаний, угревой сыпи, крапивницы;
• при применении уколов среднего и короткого действия наблюдаются непредсказуемые перепады настроения, скачки либидо;

• после длительного лечения возможно развитие эритроцитоза, при котором в плазме увеличивается уровень эритроцитов;
• уменьшается объем сперматозоидов и нарушается их сила, что способно спровоцировать снижение репродуктивных способностей;
• увеличиваются в объеме грудные железы.

Такой перечень побочных реакций не способен перечеркнуть пользу от уколов тестостероном. Так как дефицит гормона имеет более опасные последствия, а поддерживать надлежащий уровень без уколов не всегда получается. И чаще всего появление осложнений связано с передозировкой и неправильным применением лекарства.

Назначать подходящий курс инъекций может только доктор, опираясь на результаты анализов. Поэтому начинать применять гормональные препараты для усиления эрекции без проведения диагностики опасно.

По каким признакам можно распознать импотенцию — это вы узнаете из видео: